1.枸杞鸡丁

　　资料：鸡胸脯500克，枸杞子30克，鸡蛋清1个，荸荠、牛奶各过量。植物油、水淀粉、盐、味精、葱末、姜末、蒜末各适量。

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　　做法：1.枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟；将荸荠去皮，洗净切成小方丁。

　　2.鸡脯肉切成小方丁，放入鸡蛋清、水淀粉搅拌平均备用。

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　　效果：本方用枸杞子益精明目，核桃仁补肺益肾，二者均能抗老益寿。主食嫩鸡肉营养丰厚，。补养气血。

　　2.当归枸杞面线

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　　坐月子是每个产后妈妈调养身体的大好机遇，而且能在坐月子时期将很大妇科疾病一并消弭，可见坐月子关于女人来说是很主要的，那么坐月子期间要吃什么好？下面小编收拾了三个适宜坐月子期间吃的月子餐食谱。

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　　3.锅内倒油烧至五成热，放入浆好的鸡丁，快速翻炒几下，性爱。放入荸荠丁、蒸好的枸杞子再翻炒几下。

　　4.将盐、葱末、姜末、蒜末、牛奶、味精、水淀粉勾成芡汁浇入锅内，翻炒几下即可。